还有三天时间，兰州市的4万多名初三学生将参加初中毕业考试。有多年应考经验的教师建议：考生在考试前不仅要安排好自己的作息时间，以保证考试时的适应性，同时，还应做好考前准备，拨对考试“生物钟”，调整好应考兴奋点。放松心情迎接大考。

　　考前一两天，考生要去考场熟悉环境，减少因不熟悉考场而产生的心理压力。同时，考生应估算从家到考点路上所需时间，设计好赴考路线，以避免考试当天因交通堵塞等突发时间而考试迟到。考前最后一晚，可比平时提前半小时睡觉，考试第一天比平时提早半小时起床，给自己留下充裕的时间。冀老师提醒，越是到最后几门考试，学生越是不能疏忽大意，千万不能因为参加完首场考试之后，就认为已经熟门熟路而踩着时间出家门，每场考试都要留出充分的时间，确保按时到校。

　　每场考试前，学生都要对该场考试所需物品做认真的清点检查。最好准备一个文具袋，将所有文具和用品放入其中。特别要注意检查一些容易忽略的地方，如：答题用的钢笔和碳素笔是否装满墨水或准备了替换的新笔芯；铅笔是否削好等。

　　最后复习期间，学生应避免两大作息误区：一种为无节制的养精蓄锐，早晨睡到九、十点钟还不起床；另一种为放弃休息最后冲刺，早起晚睡，熬夜复习。

　　兰州十四中学的冀老师建议，学生应根据考试的时间安排复习，比如，8时30分开考，10时左右结束，学生可提早一个小时起床，做些舒展运动，吃些早餐。在8时20分左右专心复习一门功课，中途不要经常走动，把兴奋点调整到这个时段。但是，老师也提醒学生，复习期间可适当放松，听听音乐、看看电视舒缓情绪，但尽量不要看场面过激、情节刺激的电视节目，以免精神处于过度亢奋状态。

　　作息

　　根据考试时间调节兴奋点

　　80%的中考题都侧重考查学生对基础知识的掌握，因此在答题时，考生不要抢速度，而应细心、耐心，认真审题。冀老师提议，学生可以自备手表，控制自己的答题速度，合理安排每一类题型的答题时间。

　　工欲善其事，必先利其器”书写用笔要挑选好。书写要滑、细、深。墨水不能太淡，防止老师阅卷时吃力；也不可太浓，太浓容易弄脏卷面，影响美观。

　　建议考生可用蓝、黑色墨水的钢笔、签字笔或圆珠笔答题，不能使用红色笔或铅笔(除画图外)答题，字不可太大，大则乌黑一片；也不可太小，小则，局促小气，阅者心里不舒服；不可太潦草，让人感觉凌乱。

　　考生注意不能用涂改液、胶带涂改卷面。答题时，考生要把客观题答案填涂在答题卡上，主观题直接写在试卷上。当考生思路不是很清晰的时候，语文和英语的作文一般最好事先在草稿纸上简单的打草稿，然后再往卷面上誊写。